Dit groepsprogramma is nog in ontwikkeling, daarom is nog niet alle informatie beschikbaar.
Vier maanden bouwen aan jouw veerkracht
Balans is bullsh*t, want een leven waarin alles altijd rustig, overzichtelijk en perfect in balans is? Dat bestaat niet.
Wat je wél kunt leren, is hoe je meebeweegt met alles wat het leven op je afvuurt. Hoe je stevig blijft staan wanneer het even tegenzit. En hoe je beter voor jezelf zorgt zonder jezelf steeds voorbij te lopen.
The Road to Resilience is een vier maanden durend groepsprogramma voor vrouwen die niet nóg harder willen werken aan zichzelf, maar willen leren omgaan met stress, verandering en de uitdagingen van het dagelijks leven.
Niet door alles onder controle te krijgen. Wel door meer vertrouwen te krijgen in jezelf.
Tijdens dit programma leer je:
hoe je stress en spanning eerder herkent
hoe je patronen doorbreekt die je energie kosten
hoe je milder wordt voor jezelf zonder jezelf uit te dagen te verliezen
hoe je grenzen voelt en bewaakt
hoe je veerkracht opbouwt die je ook in de praktijk blijft gebruiken
Geen ingewikkelde theorie, maar praktische inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Je doet dit niet alleen.
In een kleine groep van maximaal 12 vrouwen werk je vier maanden aan jezelf. Met live dagen, online sessies en ruimte om te delen, oefenen en groeien.
Ik ben een groot voorstander van kleine stappen uitsmeren over een langere periode. Want veerkracht ontstaat niet doordat je één keer iets begrijpt. Je bouwt het op. Stap voor stap. En past het toe in jouw dagelijks leven. Dat zijn je leermomenten die het echte verschil gaan maken.
Data en locatie binnenkort beschikbaar.
Voor jou als je:
veel verantwoordelijkheid draagt;
vaak doorgaat terwijl je eigenlijk rust nodig hebt;
merkt dat oude patronen steeds terugkomen;
meer rust, energie en vertrouwen wilt ervaren;
niet alleen wilt begrijpen wat er gebeurt, maar echt iets wilt veranderen.
The Road to Resilience start twee keer per jaar:
Maart (2027)
September (2027)
Een traject waarin je niet nóg strenger en efficiënter moet worden. Niet wéér een nieuw mindset-trucje leert of werkt aan hoe je een perfect leven creëert.
We focussen op stevigheid voor veerkracht en hoe je vanuit mentale flexibiliteit omgaat met het leven dat er al voor jou is.